Le jeudi 22 octobre 2026, Oussama Saidi, maître de conférences au laboratoire J-AP2S, a soutenu son mémoire d’Habilitation à Diriger des Recherches (HDR) à l’Université de Toulon, sur le thème « Le triptyque activité physique, prises alimentaires et sommeil : organisation temporelle, état énergétique et capacités d’adaptation ».
Comprendre le sommeil pour mieux le préserver
Ce mémoire, présenté en STAPS sur le campus de La Garde, a pour fil conducteur la compréhension du sommeil afin de mieux le préserver et l’améliorer. Il explore la manière dont l’activité physique et les prises alimentaires peuvent y contribuer, en tenant compte des rythmes de vie et des capacités de chacun.
Les recherches présentées associent études expérimentales, suivis en conditions de vie, revues systématiques et méta-analyses, menés auprès de personnes en bonne santé, de sportifs et de personnes atteintes de maladies chroniques.
Trois éclairages complémentaires
Le mémoire s’appuie sur trois dimensions pour expliquer la diversité des réponses du sommeil :
- L’organisation temporelle. Le moment où surviennent les comportements et leur enchaînement.
- L’état énergétique.
- Les capacités d’adaptation.
Cette lecture porte une attention particulière aux différences entre les personnes, ainsi qu’à l’évolution de leurs contraintes et de leurs ressources au fil du temps.
Le jury
- Guillaume Walther, professeur des universités, Avignon Université, rapporteur
- David Thivel, professeur des universités, Université Clermont Auvergne, rapporteur
- Fabienne Mougin-Guillaume, professeure des universités, Université de Franche-Comté, rapporteure
- Marie-Pierre St-Onge, professeure des universités, Columbia University (États-Unis), examinatrice
- Serge Colson, professeur des universités, Université Côte d’Azur, examinateur
- Marie-Livia Fantini, professeure des universités et praticien hospitalier, Université Clermont Auvergne, examinatrice
- Mathieu Gruet, professeur des universités, Université de Toulon, garant
